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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson