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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre