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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg