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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Archipel de Svalbard (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège), Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre