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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson