Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).