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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Grèce et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Monaco : 00H00
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Grèce : 02H00
Monaco : 01H00
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Grèce : 03H00
Monaco : 02H00
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Grèce : 04H00
Monaco : 03H00
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Grèce : 05H00
Monaco : 04H00
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Grèce : 06H00
Monaco : 05H00
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Grèce : 07H00
Monaco : 06H00
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Grèce : 08H00
Monaco : 07H00
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Grèce : 09H00
Monaco : 08H00
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Grèce : 10H00
Monaco : 09H00
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Grèce : 11H00
Monaco : 10H00
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Grèce : 12H00
Monaco : 11H00
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Grèce : 13H00
Monaco : 12H00
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Grèce : 14H00
Monaco : 13H00
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Grèce : 15H00
Monaco : 14H00
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Grèce : 16H00
Monaco : 15H00
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Grèce : 17H00
Monaco : 16H00
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Grèce : 18H00
Monaco : 17H00
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Grèce : 19H00
Monaco : 18H00
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Grèce : 20H00
Monaco : 19H00
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Grèce : 21H00
Monaco : 20H00
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Grèce : 22H00
Monaco : 21H00
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Grèce : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luigi Berlusconi