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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Grèce : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Grèce : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Grèce : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Grèce : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Grèce : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Grèce : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Grèce : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Grèce : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Grèce : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Grèce : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Grèce : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Grèce : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Grèce : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Grèce : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Grèce : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Grèce : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Grèce : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Grèce : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Grèce : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Grèce : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Grèce : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Grèce : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Grèce : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev