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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Grèce : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Grèce : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Grèce : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Grèce : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Grèce : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Grèce : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Grèce : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Grèce : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Grèce : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Grèce : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Grèce : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Grèce : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Grèce : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Grèce : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Grèce : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Grèce : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Grèce : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Grèce : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Grèce : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Grèce : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Grèce : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Grèce : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Grèce : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev