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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Grèce : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Grèce : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Grèce : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Grèce : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Grèce : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Grèce : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Grèce : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Grèce : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Grèce : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Grèce : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Grèce : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Grèce : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Grèce : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Grèce : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Grèce : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Grèce : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Grèce : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Grèce : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Grèce : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Grèce : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Grèce : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Grèce : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev