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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Estonie : 00H00
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Grèce : 01H00
Estonie : 01H00
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Grèce : 02H00
Estonie : 02H00
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Grèce : 03H00
Estonie : 03H00
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Grèce : 04H00
Estonie : 04H00
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Grèce : 05H00
Estonie : 05H00
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Grèce : 06H00
Estonie : 06H00
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Grèce : 07H00
Estonie : 07H00
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Grèce : 08H00
Estonie : 08H00
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Grèce : 09H00
Estonie : 09H00
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Grèce : 10H00
Estonie : 10H00
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Grèce : 11H00
Estonie : 11H00
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Grèce : 12H00
Estonie : 12H00
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Grèce : 13H00
Estonie : 13H00
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Grèce : 14H00
Estonie : 14H00
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Grèce : 15H00
Estonie : 15H00
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Grèce : 16H00
Estonie : 16H00
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Grèce : 17H00
Estonie : 17H00
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Grèce : 18H00
Estonie : 18H00
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Grèce : 19H00
Estonie : 19H00
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Grèce : 20H00
Estonie : 20H00
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Grèce : 21H00
Estonie : 21H00
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Grèce : 22H00
Estonie : 22H00
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Grèce : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès