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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Gambie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Monaco : 02H00
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Gambie : 01H00
Monaco : 03H00
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Gambie : 02H00
Monaco : 04H00
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Gambie : 03H00
Monaco : 05H00
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Gambie : 04H00
Monaco : 06H00
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Gambie : 05H00
Monaco : 07H00
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Gambie : 06H00
Monaco : 08H00
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Gambie : 07H00
Monaco : 09H00
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Gambie : 08H00
Monaco : 10H00
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Gambie : 09H00
Monaco : 11H00
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Gambie : 10H00
Monaco : 12H00
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Gambie : 11H00
Monaco : 13H00
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Gambie : 12H00
Monaco : 14H00
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Gambie : 13H00
Monaco : 15H00
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Gambie : 14H00
Monaco : 16H00
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Gambie : 15H00
Monaco : 17H00
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Gambie : 16H00
Monaco : 18H00
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Gambie : 17H00
Monaco : 19H00
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Gambie : 18H00
Monaco : 20H00
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Gambie : 19H00
Monaco : 21H00
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Gambie : 20H00
Monaco : 22H00
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Gambie : 21H00
Monaco : 23H00
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Gambie : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Justyna Morawiecki