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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Gambie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Monaco : 02H00
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Gambie : 01H00
Monaco : 03H00
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Gambie : 02H00
Monaco : 04H00
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Gambie : 03H00
Monaco : 05H00
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Gambie : 04H00
Monaco : 06H00
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Gambie : 05H00
Monaco : 07H00
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Gambie : 06H00
Monaco : 08H00
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Gambie : 07H00
Monaco : 09H00
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Gambie : 08H00
Monaco : 10H00
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Gambie : 09H00
Monaco : 11H00
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Gambie : 10H00
Monaco : 12H00
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Gambie : 11H00
Monaco : 13H00
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Gambie : 12H00
Monaco : 14H00
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Gambie : 13H00
Monaco : 15H00
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Gambie : 14H00
Monaco : 16H00
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Gambie : 15H00
Monaco : 17H00
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Gambie : 16H00
Monaco : 18H00
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Gambie : 17H00
Monaco : 19H00
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Gambie : 18H00
Monaco : 20H00
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Gambie : 19H00
Monaco : 21H00
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Gambie : 20H00
Monaco : 22H00
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Gambie : 21H00
Monaco : 23H00
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Gambie : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Justyna Morawiecki