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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Royaume-Uni : 01H00
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Gambie : 01H00
Royaume-Uni : 02H00
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Gambie : 02H00
Royaume-Uni : 03H00
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Gambie : 03H00
Royaume-Uni : 04H00
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Gambie : 04H00
Royaume-Uni : 05H00
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Gambie : 05H00
Royaume-Uni : 06H00
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Gambie : 06H00
Royaume-Uni : 07H00
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Gambie : 07H00
Royaume-Uni : 08H00
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Gambie : 08H00
Royaume-Uni : 09H00
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Gambie : 09H00
Royaume-Uni : 10H00
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Gambie : 10H00
Royaume-Uni : 11H00
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Gambie : 11H00
Royaume-Uni : 12H00
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Gambie : 12H00
Royaume-Uni : 13H00
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Gambie : 13H00
Royaume-Uni : 14H00
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Gambie : 14H00
Royaume-Uni : 15H00
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Gambie : 15H00
Royaume-Uni : 16H00
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Gambie : 16H00
Royaume-Uni : 17H00
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Gambie : 17H00
Royaume-Uni : 18H00
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Gambie : 18H00
Royaume-Uni : 19H00
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Gambie : 19H00
Royaume-Uni : 20H00
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Gambie : 20H00
Royaume-Uni : 21H00
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Gambie : 21H00
Royaume-Uni : 22H00
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Gambie : 22H00
Royaume-Uni : 23H00
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Gambie : 23H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill