Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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