Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Suède : 02H00
-
Gambie : 01H00
Suède : 03H00
-
Gambie : 02H00
Suède : 04H00
-
Gambie : 03H00
Suède : 05H00
-
Gambie : 04H00
Suède : 06H00
-
Gambie : 05H00
Suède : 07H00
-
Gambie : 06H00
Suède : 08H00
-
Gambie : 07H00
Suède : 09H00
-
Gambie : 08H00
Suède : 10H00
-
Gambie : 09H00
Suède : 11H00
-
Gambie : 10H00
Suède : 12H00
-
Gambie : 11H00
Suède : 13H00
-
Gambie : 12H00
Suède : 14H00
-
Gambie : 13H00
Suède : 15H00
-
Gambie : 14H00
Suède : 16H00
-
Gambie : 15H00
Suède : 17H00
-
Gambie : 16H00
Suède : 18H00
-
Gambie : 17H00
Suède : 19H00
-
Gambie : 18H00
Suède : 20H00
-
Gambie : 19H00
Suède : 21H00
-
Gambie : 20H00
Suède : 22H00
-
Gambie : 21H00
Suède : 23H00
-
Gambie : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson