Décalage Horaire entre la Gambie et la République Tchèque

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la République Tchèque Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  République Tchèque : 02H00

• Gambie : 01H00

  République Tchèque : 03H00

• Gambie : 02H00

  République Tchèque : 04H00

• Gambie : 03H00

  République Tchèque : 05H00

• Gambie : 04H00

  République Tchèque : 06H00

• Gambie : 05H00

  République Tchèque : 07H00

• Gambie : 06H00

  République Tchèque : 08H00

• Gambie : 07H00

  République Tchèque : 09H00

• Gambie : 08H00

  République Tchèque : 10H00

• Gambie : 09H00

  République Tchèque : 11H00

• Gambie : 10H00

  République Tchèque : 12H00

• Gambie : 11H00

  République Tchèque : 13H00

• Gambie : 12H00

  République Tchèque : 14H00

• Gambie : 13H00

  République Tchèque : 15H00

• Gambie : 14H00

  République Tchèque : 16H00

• Gambie : 15H00

  République Tchèque : 17H00

• Gambie : 16H00

  République Tchèque : 18H00

• Gambie : 17H00

  République Tchèque : 19H00

• Gambie : 18H00

  République Tchèque : 20H00

• Gambie : 19H00

  République Tchèque : 21H00

• Gambie : 20H00

  République Tchèque : 22H00

• Gambie : 21H00

  République Tchèque : 23H00

• Gambie : 22H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 18:51

Antti Risikko