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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pologne : 02H00
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Gambie : 01H00
Pologne : 03H00
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Gambie : 02H00
Pologne : 04H00
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Gambie : 03H00
Pologne : 05H00
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Gambie : 04H00
Pologne : 06H00
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Gambie : 05H00
Pologne : 07H00
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Gambie : 06H00
Pologne : 08H00
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Gambie : 07H00
Pologne : 09H00
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Gambie : 08H00
Pologne : 10H00
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Gambie : 09H00
Pologne : 11H00
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Gambie : 10H00
Pologne : 12H00
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Gambie : 11H00
Pologne : 13H00
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Gambie : 12H00
Pologne : 14H00
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Gambie : 13H00
Pologne : 15H00
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Gambie : 14H00
Pologne : 16H00
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Gambie : 15H00
Pologne : 17H00
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Gambie : 16H00
Pologne : 18H00
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Gambie : 17H00
Pologne : 19H00
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Gambie : 18H00
Pologne : 20H00
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Gambie : 19H00
Pologne : 21H00
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Gambie : 20H00
Pologne : 22H00
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Gambie : 21H00
Pologne : 23H00
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Gambie : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki