Décalage Horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Gambie : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Gambie : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Gambie : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Gambie : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Gambie : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Gambie : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Gambie : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Gambie : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Gambie : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Gambie : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Gambie : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Gambie : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Gambie : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Gambie : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Gambie : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Gambie : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Gambie : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Gambie : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Gambie : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Gambie : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Gambie : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Banjul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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