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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Gambie : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Gambie : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Gambie : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Gambie : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Gambie : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Gambie : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Gambie : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Gambie : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Gambie : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Gambie : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Gambie : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Gambie : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Gambie : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Gambie : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Gambie : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Gambie : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Gambie : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Gambie : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Gambie : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Gambie : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Gambie : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Gambie : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Gambie : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Felipe Castejón