Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Gambie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Gambie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Gambie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Gambie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Gambie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Gambie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Gambie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Gambie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Gambie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Gambie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Gambie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Gambie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Gambie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Gambie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Gambie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Gambie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Gambie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev