Décalage Horaire entre la Gambie et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky