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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Biélorussie : 03H00
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Gambie : 01H00
Biélorussie : 04H00
-
Gambie : 02H00
Biélorussie : 05H00
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Gambie : 03H00
Biélorussie : 06H00
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Gambie : 04H00
Biélorussie : 07H00
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Gambie : 05H00
Biélorussie : 08H00
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Gambie : 06H00
Biélorussie : 09H00
-
Gambie : 07H00
Biélorussie : 10H00
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Gambie : 08H00
Biélorussie : 11H00
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Gambie : 09H00
Biélorussie : 12H00
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Gambie : 10H00
Biélorussie : 13H00
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Gambie : 11H00
Biélorussie : 14H00
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Gambie : 12H00
Biélorussie : 15H00
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Gambie : 13H00
Biélorussie : 16H00
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Gambie : 14H00
Biélorussie : 17H00
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Gambie : 15H00
Biélorussie : 18H00
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Gambie : 16H00
Biélorussie : 19H00
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Gambie : 17H00
Biélorussie : 20H00
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Gambie : 18H00
Biélorussie : 21H00
-
Gambie : 19H00
Biélorussie : 22H00
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Gambie : 20H00
Biélorussie : 23H00
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Gambie : 21H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie également Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
José Manuel Silva