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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ukraine : 03H00
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Gambie : 01H00
Ukraine : 04H00
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Gambie : 02H00
Ukraine : 05H00
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Gambie : 03H00
Ukraine : 06H00
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Gambie : 04H00
Ukraine : 07H00
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Gambie : 05H00
Ukraine : 08H00
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Gambie : 06H00
Ukraine : 09H00
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Gambie : 07H00
Ukraine : 10H00
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Gambie : 08H00
Ukraine : 11H00
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Gambie : 09H00
Ukraine : 12H00
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Gambie : 10H00
Ukraine : 13H00
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Gambie : 11H00
Ukraine : 14H00
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Gambie : 12H00
Ukraine : 15H00
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Gambie : 13H00
Ukraine : 16H00
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Gambie : 14H00
Ukraine : 17H00
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Gambie : 15H00
Ukraine : 18H00
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Gambie : 16H00
Ukraine : 19H00
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Gambie : 17H00
Ukraine : 20H00
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Gambie : 18H00
Ukraine : 21H00
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Gambie : 19H00
Ukraine : 22H00
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Gambie : 20H00
Ukraine : 23H00
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Gambie : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky