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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Gambie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Gambie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Gambie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Gambie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Gambie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Gambie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Gambie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Gambie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Gambie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Gambie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Gambie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Gambie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Gambie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Gambie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Gambie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Gambie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Gambie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova