Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Gambie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Gambie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Gambie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Gambie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Gambie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Gambie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Gambie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Gambie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Gambie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Gambie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Gambie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Gambie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Gambie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Gambie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Gambie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Gambie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Gambie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Gambie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Gambie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Gambie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Gambie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Gambie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Gambie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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