Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Gambie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Gambie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Gambie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Gambie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Gambie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Gambie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Gambie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Gambie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Gambie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Gambie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Gambie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Gambie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Gambie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Gambie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Gambie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Gambie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Gambie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Gambie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Gambie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Gambie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Gambie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).