Décalage Horaire entre la Gambie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oblast de Louhansk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov