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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Gambie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Gambie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Gambie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Gambie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Gambie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Gambie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Gambie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Gambie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Gambie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Gambie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Gambie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Gambie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Gambie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Gambie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Gambie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Gambie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Gambie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Gambie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Gambie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Gambie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Gambie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Gambie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Gambie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill