Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 9H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Gambie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Gambie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Gambie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Gambie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Gambie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Gambie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Gambie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Gambie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Gambie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Gambie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Gambie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Gambie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Gambie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Gambie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Gambie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Gambie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Gambie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Gambie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Gambie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Gambie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • Gambie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

  • Gambie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

  • Gambie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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