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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Gibraltar : 02H00
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Gambie : 01H00
Gibraltar : 03H00
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Gambie : 02H00
Gibraltar : 04H00
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Gambie : 03H00
Gibraltar : 05H00
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Gambie : 04H00
Gibraltar : 06H00
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Gambie : 05H00
Gibraltar : 07H00
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Gambie : 06H00
Gibraltar : 08H00
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Gambie : 07H00
Gibraltar : 09H00
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Gambie : 08H00
Gibraltar : 10H00
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Gambie : 09H00
Gibraltar : 11H00
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Gambie : 10H00
Gibraltar : 12H00
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Gambie : 11H00
Gibraltar : 13H00
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Gambie : 12H00
Gibraltar : 14H00
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Gambie : 13H00
Gibraltar : 15H00
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Gambie : 14H00
Gibraltar : 16H00
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Gambie : 15H00
Gibraltar : 17H00
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Gambie : 16H00
Gibraltar : 18H00
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Gambie : 17H00
Gibraltar : 19H00
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Gambie : 18H00
Gibraltar : 20H00
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Gambie : 19H00
Gibraltar : 21H00
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Gambie : 20H00
Gibraltar : 22H00
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Gambie : 21H00
Gibraltar : 23H00
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Gambie : 22H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill