Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 10H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Gambie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Gambie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Gambie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Gambie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Gambie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Gambie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Gambie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Gambie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Gambie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Gambie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Gambie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Gambie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Gambie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Gambie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Gambie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Gambie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Gambie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Gambie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Gambie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Gambie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Gambie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
Gambie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Gambie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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