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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Gambie : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Gambie : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Gambie : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Gambie : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Gambie : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Gambie : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Gambie : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Gambie : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Gambie : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Gambie : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Gambie : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Gambie : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Gambie : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Gambie : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Gambie : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Gambie : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Gambie : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Gambie : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Gambie : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Gambie : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Gambie : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Gambie : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Gambie : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón