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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la France et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Monaco : 00H00
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France : 01H00
Monaco : 01H00
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France : 02H00
Monaco : 02H00
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France : 03H00
Monaco : 03H00
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France : 04H00
Monaco : 04H00
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France : 05H00
Monaco : 05H00
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France : 06H00
Monaco : 06H00
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France : 07H00
Monaco : 07H00
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France : 08H00
Monaco : 08H00
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France : 09H00
Monaco : 09H00
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France : 10H00
Monaco : 10H00
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France : 11H00
Monaco : 11H00
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France : 12H00
Monaco : 12H00
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France : 13H00
Monaco : 13H00
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France : 14H00
Monaco : 14H00
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France : 15H00
Monaco : 15H00
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France : 16H00
Monaco : 16H00
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France : 17H00
Monaco : 17H00
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France : 18H00
Monaco : 18H00
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France : 19H00
Monaco : 19H00
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France : 20H00
Monaco : 20H00
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France : 21H00
Monaco : 21H00
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France : 22H00
Monaco : 22H00
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France : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky