Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la France et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
-
France : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
-
France : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
-
France : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
-
France : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
-
France : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
-
France : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
-
France : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
-
France : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
-
France : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
-
France : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
-
France : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
-
France : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
-
France : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
-
France : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
-
France : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
-
France : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
-
France : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
-
France : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
-
France : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
-
France : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
-
France : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
-
France : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.