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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la France et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Portugal : 00H00
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France : 02H00
Portugal : 01H00
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France : 03H00
Portugal : 02H00
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France : 04H00
Portugal : 03H00
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France : 05H00
Portugal : 04H00
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France : 06H00
Portugal : 05H00
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France : 07H00
Portugal : 06H00
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France : 08H00
Portugal : 07H00
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France : 09H00
Portugal : 08H00
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France : 10H00
Portugal : 09H00
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France : 11H00
Portugal : 10H00
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France : 12H00
Portugal : 11H00
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France : 13H00
Portugal : 12H00
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France : 14H00
Portugal : 13H00
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France : 15H00
Portugal : 14H00
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France : 16H00
Portugal : 15H00
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France : 17H00
Portugal : 16H00
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France : 18H00
Portugal : 17H00
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France : 19H00
Portugal : 18H00
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France : 20H00
Portugal : 19H00
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France : 21H00
Portugal : 20H00
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France : 22H00
Portugal : 21H00
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France : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva