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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Union Européenne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la France et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Union Européenne : 00H00
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France : 01H00
Union Européenne : 01H00
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France : 02H00
Union Européenne : 02H00
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France : 03H00
Union Européenne : 03H00
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France : 04H00
Union Européenne : 04H00
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France : 05H00
Union Européenne : 05H00
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France : 06H00
Union Européenne : 06H00
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France : 07H00
Union Européenne : 07H00
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France : 08H00
Union Européenne : 08H00
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France : 09H00
Union Européenne : 09H00
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France : 10H00
Union Européenne : 10H00
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France : 11H00
Union Européenne : 11H00
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France : 12H00
Union Européenne : 12H00
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France : 13H00
Union Européenne : 13H00
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France : 14H00
Union Européenne : 14H00
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France : 15H00
Union Européenne : 15H00
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France : 16H00
Union Européenne : 16H00
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France : 17H00
Union Européenne : 17H00
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France : 18H00
Union Européenne : 18H00
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France : 19H00
Union Européenne : 19H00
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France : 20H00
Union Européenne : 20H00
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France : 21H00
Union Européenne : 21H00
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France : 22H00
Union Européenne : 22H00
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France : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Amália de Sousa