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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Ukraine : 01H00
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France : 01H00
Ukraine : 02H00
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France : 02H00
Ukraine : 03H00
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France : 03H00
Ukraine : 04H00
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France : 04H00
Ukraine : 05H00
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France : 05H00
Ukraine : 06H00
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France : 06H00
Ukraine : 07H00
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France : 07H00
Ukraine : 08H00
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France : 08H00
Ukraine : 09H00
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France : 09H00
Ukraine : 10H00
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France : 10H00
Ukraine : 11H00
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France : 11H00
Ukraine : 12H00
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France : 12H00
Ukraine : 13H00
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France : 13H00
Ukraine : 14H00
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France : 14H00
Ukraine : 15H00
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France : 15H00
Ukraine : 16H00
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France : 16H00
Ukraine : 17H00
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France : 17H00
Ukraine : 18H00
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France : 18H00
Ukraine : 19H00
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France : 19H00
Ukraine : 20H00
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France : 20H00
Ukraine : 21H00
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France : 21H00
Ukraine : 22H00
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France : 22H00
Ukraine : 23H00
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France : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky