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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Ukraine : 01H00
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France : 01H00
Ukraine : 02H00
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France : 02H00
Ukraine : 03H00
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France : 03H00
Ukraine : 04H00
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France : 04H00
Ukraine : 05H00
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France : 05H00
Ukraine : 06H00
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France : 06H00
Ukraine : 07H00
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France : 07H00
Ukraine : 08H00
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France : 08H00
Ukraine : 09H00
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France : 09H00
Ukraine : 10H00
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France : 10H00
Ukraine : 11H00
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France : 11H00
Ukraine : 12H00
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France : 12H00
Ukraine : 13H00
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France : 13H00
Ukraine : 14H00
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France : 14H00
Ukraine : 15H00
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France : 15H00
Ukraine : 16H00
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France : 16H00
Ukraine : 17H00
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France : 17H00
Ukraine : 18H00
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France : 18H00
Ukraine : 19H00
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France : 19H00
Ukraine : 20H00
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France : 20H00
Ukraine : 21H00
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France : 21H00
Ukraine : 22H00
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France : 22H00
Ukraine : 23H00
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France : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky