Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• France : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• France : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• France : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• France : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• France : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• France : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• France : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• France : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• France : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• France : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• France : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• France : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• France : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• France : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• France : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• France : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• France : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• France : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• France : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• France : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• France : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• France : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• France : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• France : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Paris :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble