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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Finlande et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Finlande : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Finlande : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Finlande : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Finlande : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Finlande : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Finlande : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Finlande : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Finlande : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Finlande : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Finlande : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Finlande : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Finlande : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Finlande : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Finlande : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Finlande : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Finlande : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Finlande : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Finlande : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Finlande : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Finlande : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Finlande : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Finlande : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tadeusz Piontkowski