Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Russie : 01H00
-
Finlande : 01H00
Russie : 02H00
-
Finlande : 02H00
Russie : 03H00
-
Finlande : 03H00
Russie : 04H00
-
Finlande : 04H00
Russie : 05H00
-
Finlande : 05H00
Russie : 06H00
-
Finlande : 06H00
Russie : 07H00
-
Finlande : 07H00
Russie : 08H00
-
Finlande : 08H00
Russie : 09H00
-
Finlande : 09H00
Russie : 10H00
-
Finlande : 10H00
Russie : 11H00
-
Finlande : 11H00
Russie : 12H00
-
Finlande : 12H00
Russie : 13H00
-
Finlande : 13H00
Russie : 14H00
-
Finlande : 14H00
Russie : 15H00
-
Finlande : 15H00
Russie : 16H00
-
Finlande : 16H00
Russie : 17H00
-
Finlande : 17H00
Russie : 18H00
-
Finlande : 18H00
Russie : 19H00
-
Finlande : 19H00
Russie : 20H00
-
Finlande : 20H00
Russie : 21H00
-
Finlande : 21H00
Russie : 22H00
-
Finlande : 22H00
Russie : 23H00
-
Finlande : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev