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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Finlande : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Finlande : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Finlande : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Finlande : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Finlande : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Finlande : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Finlande : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Finlande : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Finlande : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Finlande : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Finlande : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Finlande : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Finlande : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Finlande : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Finlande : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Finlande : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Finlande : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Finlande : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Finlande : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Finlande : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Finlande : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Finlande : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Finlande : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova