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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Monaco : 05H00
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Dominique : 01H00
Monaco : 06H00
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Dominique : 02H00
Monaco : 07H00
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Dominique : 03H00
Monaco : 08H00
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Dominique : 04H00
Monaco : 09H00
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Dominique : 05H00
Monaco : 10H00
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Dominique : 06H00
Monaco : 11H00
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Dominique : 07H00
Monaco : 12H00
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Dominique : 08H00
Monaco : 13H00
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Dominique : 09H00
Monaco : 14H00
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Dominique : 10H00
Monaco : 15H00
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Dominique : 11H00
Monaco : 16H00
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Dominique : 12H00
Monaco : 17H00
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Dominique : 13H00
Monaco : 18H00
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Dominique : 14H00
Monaco : 19H00
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Dominique : 15H00
Monaco : 20H00
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Dominique : 16H00
Monaco : 21H00
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Dominique : 17H00
Monaco : 22H00
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Dominique : 18H00
Monaco : 23H00
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Dominique : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel