Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Slovénie : 06H00
-
Dominique : 01H00
Slovénie : 07H00
-
Dominique : 02H00
Slovénie : 08H00
-
Dominique : 03H00
Slovénie : 09H00
-
Dominique : 04H00
Slovénie : 10H00
-
Dominique : 05H00
Slovénie : 11H00
-
Dominique : 06H00
Slovénie : 12H00
-
Dominique : 07H00
Slovénie : 13H00
-
Dominique : 08H00
Slovénie : 14H00
-
Dominique : 09H00
Slovénie : 15H00
-
Dominique : 10H00
Slovénie : 16H00
-
Dominique : 11H00
Slovénie : 17H00
-
Dominique : 12H00
Slovénie : 18H00
-
Dominique : 13H00
Slovénie : 19H00
-
Dominique : 14H00
Slovénie : 20H00
-
Dominique : 15H00
Slovénie : 21H00
-
Dominique : 16H00
Slovénie : 22H00
-
Dominique : 17H00
Slovénie : 23H00
-
Dominique : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis