Décalage Horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Dominique : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Dominique : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Dominique : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Dominique : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Dominique : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Dominique : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Dominique : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Dominique : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Dominique : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Dominique : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Dominique : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Dominique : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Dominique : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Dominique : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Dominique : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Dominique : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Dominique : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Dominique : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Dominique : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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