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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Moldavie : 06H00
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Dominique : 01H00
Moldavie : 07H00
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Dominique : 02H00
Moldavie : 08H00
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Dominique : 03H00
Moldavie : 09H00
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Dominique : 04H00
Moldavie : 10H00
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Dominique : 05H00
Moldavie : 11H00
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Dominique : 06H00
Moldavie : 12H00
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Dominique : 07H00
Moldavie : 13H00
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Dominique : 08H00
Moldavie : 14H00
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Dominique : 09H00
Moldavie : 15H00
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Dominique : 10H00
Moldavie : 16H00
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Dominique : 11H00
Moldavie : 17H00
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Dominique : 12H00
Moldavie : 18H00
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Dominique : 13H00
Moldavie : 19H00
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Dominique : 14H00
Moldavie : 20H00
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Dominique : 15H00
Moldavie : 21H00
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Dominique : 16H00
Moldavie : 22H00
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Dominique : 17H00
Moldavie : 23H00
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Dominique : 18H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Philippe Wilmès