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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Moldavie : 06H00
-
Dominique : 01H00
Moldavie : 07H00
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Dominique : 02H00
Moldavie : 08H00
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Dominique : 03H00
Moldavie : 09H00
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Dominique : 04H00
Moldavie : 10H00
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Dominique : 05H00
Moldavie : 11H00
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Dominique : 06H00
Moldavie : 12H00
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Dominique : 07H00
Moldavie : 13H00
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Dominique : 08H00
Moldavie : 14H00
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Dominique : 09H00
Moldavie : 15H00
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Dominique : 10H00
Moldavie : 16H00
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Dominique : 11H00
Moldavie : 17H00
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Dominique : 12H00
Moldavie : 18H00
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Dominique : 13H00
Moldavie : 19H00
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Dominique : 14H00
Moldavie : 20H00
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Dominique : 15H00
Moldavie : 21H00
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Dominique : 16H00
Moldavie : 22H00
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Dominique : 17H00
Moldavie : 23H00
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Dominique : 18H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Philippe Wilmès