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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Finlande : 06H00
-
Dominique : 01H00
Finlande : 07H00
-
Dominique : 02H00
Finlande : 08H00
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Dominique : 03H00
Finlande : 09H00
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Dominique : 04H00
Finlande : 10H00
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Dominique : 05H00
Finlande : 11H00
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Dominique : 06H00
Finlande : 12H00
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Dominique : 07H00
Finlande : 13H00
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Dominique : 08H00
Finlande : 14H00
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Dominique : 09H00
Finlande : 15H00
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Dominique : 10H00
Finlande : 16H00
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Dominique : 11H00
Finlande : 17H00
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Dominique : 12H00
Finlande : 18H00
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Dominique : 13H00
Finlande : 19H00
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Dominique : 14H00
Finlande : 20H00
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Dominique : 15H00
Finlande : 21H00
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Dominique : 16H00
Finlande : 22H00
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Dominique : 17H00
Finlande : 23H00
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Dominique : 18H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko