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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Albanie : 05H00
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Dominique : 01H00
Albanie : 06H00
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Dominique : 02H00
Albanie : 07H00
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Dominique : 03H00
Albanie : 08H00
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Dominique : 04H00
Albanie : 09H00
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Dominique : 05H00
Albanie : 10H00
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Dominique : 06H00
Albanie : 11H00
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Dominique : 07H00
Albanie : 12H00
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Dominique : 08H00
Albanie : 13H00
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Dominique : 09H00
Albanie : 14H00
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Dominique : 10H00
Albanie : 15H00
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Dominique : 11H00
Albanie : 16H00
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Dominique : 12H00
Albanie : 17H00
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Dominique : 13H00
Albanie : 18H00
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Dominique : 14H00
Albanie : 19H00
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Dominique : 15H00
Albanie : 20H00
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Dominique : 16H00
Albanie : 21H00
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Dominique : 17H00
Albanie : 22H00
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Dominique : 18H00
Albanie : 23H00
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Dominique : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jens Støre