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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Dominique et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Åland : 07H00
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Dominique : 01H00
Åland : 08H00
-
Dominique : 02H00
Åland : 09H00
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Dominique : 03H00
Åland : 10H00
-
Dominique : 04H00
Åland : 11H00
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Dominique : 05H00
Åland : 12H00
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Dominique : 06H00
Åland : 13H00
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Dominique : 07H00
Åland : 14H00
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Dominique : 08H00
Åland : 15H00
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Dominique : 09H00
Åland : 16H00
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Dominique : 10H00
Åland : 17H00
-
Dominique : 11H00
Åland : 18H00
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Dominique : 12H00
Åland : 19H00
-
Dominique : 13H00
Åland : 20H00
-
Dominique : 14H00
Åland : 21H00
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Dominique : 15H00
Åland : 22H00
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Dominique : 16H00
Åland : 23H00
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Dominique : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Sanna Stubb