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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Croatie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Croatie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Croatie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Croatie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Croatie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Croatie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Croatie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Croatie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Croatie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Croatie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Croatie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Croatie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Croatie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Croatie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Croatie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Croatie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Croatie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Croatie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Croatie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Croatie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Croatie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Croatie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Croatie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Croatie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Croatie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Zagreb ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Zagreb :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky