Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Mordovie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev