Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 6H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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