Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Espagne : 02H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Espagne : 03H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Espagne : 04H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Espagne : 05H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Espagne : 06H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Espagne : 07H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Espagne : 08H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Espagne : 09H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Espagne : 10H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Espagne : 11H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Espagne : 12H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Espagne : 13H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Espagne : 14H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Espagne : 15H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Espagne : 16H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Espagne : 17H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Espagne : 18H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Espagne : 19H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Espagne : 20H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Espagne : 21H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Espagne : 22H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Espagne : 23H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Espagne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Yamoussoukro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:32

Felipe Castejón